Kesehatan gigi tidak hanya ditentukan oleh sikat gigi, tetapi juga oleh pola makan dan gaya hidup sehari-hari. Makanan kaya kalsium, seperti susu, keju, dan yogurt, membantu memperkuat enamel gigi. Sayuran dan buah-buahan yang renyah juga baik karena membantu membersihkan gigi
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Banyak masalah gigi dapat dihindari dengan langkah-langkah pencegahan yang konsisten. Salah satunya adalah mengurangi konsumsi makanan manis dan lengket, karena gula dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab karies. Pemeriksaan gigi rutin setiap enam bulan sangat dianjurkan.
Menjaga kebersihan gigi setiap hari adalah langkah penting untuk mencegah masalah gigi seperti karies atau radang gusi. Salah satu langkah paling dasar adalah menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat gigi berbulu